Łukasz z Szczecina

Łukasz z Szczecina
Waga: 81kg (z 95kg)
Czas: 4 miesiace
Ilość treningów w tygodniu: 5
Czas treningu: 45-75minut

Moje problemy z odżywianiem zaczęły się w momencie, gdy awansowałem w pracy i więcej czasu poświęcałem na jedzenie i imprezy firmowe niż na ruch. Po 12 miesiącach moja waga wynosiła 95kg i przerażony postanowiłem korzystać z siłowni. Niestety nie miałem większego pojęcia jak, co i kiedy ćwiczyć a dodatkowo wszyscy wokół mówili mi, że dieta to podstawa i bez tego nie ma sensu ćwiczyć. Szukając porad na różnych forach, natrafiłem na stronę Pana Tomasza i długo się nie zastanawiając zamówiłem cały pakiet. Przez 4 miesiące stosowałem się do wszelkich porad i w wieku 44 lat, bez wątpienia jestem w najlepszej formie fizycznej mojego życia. Naprawdę jest mi ciężko opisać słowami jak fantastycznie się czuje.
Żadnych magicznych pigułek, diet cud i specjalnych maści tylko systematyczność w odżywianiu i ciężki trening.